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健康食物

健康食品真相


牛肉可以为我们提供健康生活所必需的营养。由于澳大利亚独特的气候和蓬勃发展的畜牧业,牛肉是一种较易获得,可负担且高品质的食物,建议我们每周可食用三到四次红肉,以满足人体对铁质的需求。

你知道吗


去除脂肪的牛瘦肉得到了心脏基金会的认可

牛肉含有9种重要营养元素:蛋白质(用于生长发育)、omega-3脂肪酸(用于支持大脑功能)、铁(在人体内输送氧气)、锌(用于免疫系统)、维生素B12(有助于神经系统)、B族维生素(维生素B6、烟酸、核黄素)和磷(有助于从食物中产生能量)

红肉已被列为澳大利亚膳食中铁和锌的最佳来源之一